[ベスト] シイラ フライ 173776-シイラ フライ 揚げない
西湘サーフ Daisoルアーでシイラ76cmをゲット 22年6月中旬の釣果 湘南supアングラー Web釣りバカ日誌（ソルトフライフィッシング、シイラ編） おかまり 昨日は、wellstoneの石井さんに誘っていただいて 荒崎の丸伊丸さんにて ソルトフライフィッシングに行ってきましWebシイラのフライパン照焼 三枚に下ろして、切り身にする。 小麦粉をまぶして油でソテー。 こんがりとソテーできらた身は取り出し、プライパンにみりん、酒、砂糖（砂糖を使うならみり シイラ フライ 揚げない